যদিও অনেক লোক ব্যায়াম করার সময় সুন্দর দেখতে চায়, আপনার ওয়ার্কআউটের পোশাক ফ্যাশন সম্পর্কে কম এবং আরাম এবং ফিট সম্পর্কে বেশি হওয়া উচিত।আপনি যা পরেন তা আপনার ওয়ার্কআউটের সাফল্যকে প্রভাবিত করতে পারে।কিছু ধরণের ব্যায়াম, যেমন বাইক চালানো এবং সাঁতার কাটার জন্য নির্দিষ্ট পোশাকের প্রয়োজন হবে।সাধারণ ওয়ার্কআউটের জন্য, এমন কিছু পরা ভাল যা ভাল ফিট করে এবং আপনাকে ঠান্ডা রাখে।ফ্যাব্রিক, ফিট এবং আরাম বিবেচনা করে সঠিক ওয়ার্কআউট পোশাক চয়ন করুন।

1. একটি ফ্যাব্রিক চয়ন করুন যে wicking প্রদান.একটি সিন্থেটিক ফাইবার সন্ধান করুন যা আপনার ত্বককে শ্বাস নিতে দেয় – আপনার শরীর থেকে ঘাম দূর করে।আপনি ব্যায়াম করার সময় এটি আপনার শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করবে।পলিয়েস্টার, লাইক্রা এবং স্প্যানডেক্স ভাল কাজ করে।

• পলিপ্রোপিলিন থেকে তৈরি পোশাকের জন্য দেখুন।ওয়ার্কআউট পোশাকের কিছু লাইনে COOLMAX বা SUPPLEX ফাইবার থাকবে, যা আপনাকে আপনার শরীরের তাপমাত্রা পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।
• তুলো পরুন যদি আপনি প্রচুর ঘাম না আশা করেন।তুলা একটি নরম, আরামদায়ক ফাইবার যা হালকা ওয়ার্কআউটের জন্য ভাল কাজ করে, যেমন হাঁটা বা স্ট্রেচিং।যখন তুলা ঘামে, তখন এটি ভারী বোধ করতে পারে এবং আপনার শরীরে লেগে থাকতে পারে, তাই এটি আরও তীব্র বা বায়বীয় কার্যকলাপের জন্য ভাল কাজ করবে না।

2. নির্দিষ্ট ওয়ার্কআউট প্রযুক্তির সাথে ভাল ব্র্যান্ডের জামাকাপড় চয়ন করুন (শুধু একটি জেনেরিক পলিয়েস্টার নয়)।নামীদামী ব্র্যান্ডের জামাকাপড় যেমন Nike Dri-Fit সাধারণত একটি জেনেরিক ব্র্যান্ডের তুলনায় উচ্চ মানের হয়।

3. ফিট মনোযোগ দিন.আপনার নিজের শরীরের ইমেজ এবং ব্যক্তিগত শৈলীর উপর নির্ভর করে, আপনি ঢিলেঢালা এবং আপনার শরীরের বেশিরভাগ অংশ ঢেকে থাকা ওয়ার্কআউট পোশাক পছন্দ করতে পারেন।অথবা, আপনি লাগানো পোশাক পরতে চাইতে পারেন যা আপনাকে ব্যায়াম করার সময় আপনার পেশী এবং বক্ররেখা দেখতে দেয়।

• ফর্ম-ফিটিং পোশাক একটি ওয়ার্কআউটের জন্য দুর্দান্ত - শুধু নিশ্চিত করুন যে এটি খুব টাইট নয়।
  
• নিশ্চিত করুন যে আপনার পোশাক আপনার পেটে টানছে না এবং আপনার চলাচলকে সীমাবদ্ধ করবে না।
  

4. আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী কাপড় চয়ন করুন.পুরুষরা ওয়ার্কআউটের জন্য টি-শার্টের সাথে শর্টস পরতে পারেন এবং মহিলারা আরামদায়ক ওয়ার্কআউটের জন্য টপস এবং টি-শার্টের সাথে লেগিংস পরতে পারেন।যারা হাফপ্যান্ট পছন্দ করেন না তারা জিমে ওয়ার্কআউটের জন্য ওয়ার্কআউট প্যান্ট বা ফ্লেয়ার প্যান্ট পরতে পারেন।

• শীতের মৌসুমে আপনি ওয়ার্কআউটের জন্য ফুল হাতা টি-শার্ট বা সোয়েটশার্ট পরতে পারেন যা শরীরকে গরম রাখতে এবং যথেষ্ট আরাম দিতে সাহায্য করে।

5. রুটিনের জন্য বিভিন্ন রঙে কয়েক জোড়া ব্র্যান্ডেড ওয়ার্কআউট পোশাক কিনুন।প্রতিদিন একই রঙের পোশাক ব্যবহার করবেন না।এছাড়া ওয়ার্কআউটের জন্য এক জোড়া ভালো স্পোর্টস জুতা কিনুন।আপনি জুতাগুলিতে আরও সক্রিয় বোধ করবেন এবং তারা আপনার পাকে আঘাত থেকে রক্ষা করে।কয়েক জোড়া সুতির মোজা কিনুন।